Tijdslijn

Infoavond

Dinsdag 09.01

20:00 – 21:00

ONLINE

OF

Dinsdag 16.01

18:30-20:30

Buurtcentrum Casablanca

(Lolanden 16, Kessel-Lo)

016 27 40 20

OF

Donderdag 18.01
18:30-20:30
Buurthuis 't Lampeke

(Riddersstraat 147, Leuven)

016 23 80 19

OF

Maandag 22.01
18:30-20:30
Buurtcentrum Hoogland

(Hoogland 69, Leuven)

016 27 29 64

Inschrijving

Inschrijven tot en met 

vrijdag 26.01

Deelnemers geven info over beweeginteresses, beschikbaarheid, mogelijke wensen samenstelling beweeggroepje, …

Op basis van de info worden beweeggroepjes samengesteld

Actieve kennismaking 

Dinsdag 13.02 

18:30  - 20.30 

Buurtcentrum Casablanca Kessel-Lo

OF 

Donderdag 15.02
18:30 – 20:30

Omgeving buurthuis 't Lampeke Leuven

OF

Dinsdag 20.02

10:00 - 11.30

Buurtcentrum Hoogland Leuven

De buurtwerker stelt de deelnemers en coach aan elkaar voor

Deelnemers en coach maken al bewegend kennis en maken duidelijke afspraken

Deelnemers krijgen informatie over de fitheidsmeting 

‘ Informed Consent’

Fitheidsmeting

2 km wandelen

Dinsdag 20.02

11:30 - 13:00

Leuven, vanuit buurtcentrum Hoogland

OF

Dinsdag 20.02

17:00 – 20:00

Kessel-Lo, vanuit buurtcentrum Casablanca
(op afspraak)

OF 

Donderdag 22.02
17:00 – 20:00

Leuven, vanuit buurthuis 't Lampeke
(op afspraak) 

De coach verzamelt volgende gegevens:  leeftijd, geslacht, lengte, gewicht, resultaat van de fitheidsmeting en hartslagmeting.

Deelnemers krijgen hun bewegingsmeter en betalen hiervoor een waarborg van € 5.

TRAJECT SAMEN BEWEGEN

22.02 -  29.04 

Deelnemers spreken wekelijks af 

3 x BEWEGEN met beweegcoach

Vrijblijvende

deelname aan groepsactiviteit

dinsdag 19.03, startuur 18:30

(locatie nog te bepalen)

Fitheidsmeting

2 km wandelen

Dinsdag 30.04

10:00 - 12:00

Leuven vanuit buurtcentrum Hoogland

OF

Dinsdag 30.04

17:00 – 20:00

Kessel-Lo vanuit buurtcentrum Casablanca
(op afspraak)

OF 

Donderdag 02.05
17:00 – 20:00

Leuven vanuit buurthuis 't Lampeke

(op afspraak) 

De coach verzamelt volgende gegevens:  leeftijd, geslacht, lengte, gewicht,   resultaat van de fitheidsmeting en hartslagmeting.

De deelnemers houden hun bewegingsmeter of krijgen hun waarborg van € 5 terug.

Actief eindgesprek 

02.05 – 13.05 

met beweegcoach en beweegpartner(s)

Deelnemers en coach blikken samen terug, delen ervaringen met elkaar.

Deelnemers vertellen hoe ze na Moving Neighbours verder willen blijven bewegen.

Coach geeft advies door samen realistische  beweegdoelen op te stellen. 

Deelnemers nemen afscheid van de coach.

Slotevent

Dinsdag 14.05 avond 

(startuur + locatie nog te bepalen)

Ervaringen delen

Wat hebben we hieruit geleerd?

Vrijblijvend groepsgesprek over je ervaringen onder begeleiding van de buurtwerkers.